С осторожностью следует относиться к этому витамину беременным, т. к. переизбыток Ретинола может привести к нарушениям развития плода и появлению у ребенка различных врожденных патологий.
Потребление витамина А снижает риск заболеваемости раком, особенно раком легких. Он улучшает зрение. Печень, которая является одним из лучших источников витамина А, издавна употребляли как средство от «куриной слепоты». Ретинол обеспечивает устойчивость к бактериальным, паразитарным и вирусным инфекциям.
Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функционировании клеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.
В первую очередь, стоит отметить, что витамин А категорически не запрещен беременным женщинам. Опасен он лишь при его неправильном и бесконтрольном применении. А также главную опасность при беременности он оказывает при его переизбытке. Учитывая, что витамин А жирорастворим, организм откладывает его излишки в печени.
В основном от инфекций страдают верхние дыхательные пути – развиваются риниты, синуситы, бронхиты и пневмонии, мочевыделительная система – цистит и уретрит, желудочно-кишечный тракт. Ногти при гиповитаминозе А становятся ломкими, тонкими, волосы выпадают. При авитаминозе эти симптомы становятся более выраженными.
Ученые установили безопасный максимум ежедневного приема витамина А: · головная боль; · сыпь; · раздражительность; · повышение внутричерепного давления; · сухие ...
Переизбыток витамина А: симптомы · головная боль, · повышенное внутричерепное давление, · сухость глаз, · диплопия – двоение в глазах, ...
Кому и сколько витамина А (ретинола) нужно. Возраст, Дневная потребность, мкг, Количество, при потреблении которого витамин А может быть ...
На самом витамин А не похож на другие известные нам витамины. Это не какое-то отдельное химическое вещество, а обобщающее название различных соединений, ...
Витамин А – это общее название целой группы жирорастворимых ретиноидов, включающей в себя ретинол, ретиналь и сложные эфиры ретинила.
Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в ... Системные ретиноиды нельзя пить во время беременности — они ...
Кому можно, а кому нельзя пить витамины? Комментарии: 1 28.04.2020. Далеко не каждый человек задумывается на тему того, что ему необходимо пить витамины.
Около 90% витамина А откладывается в печени. Передозировка (гипервитаминоз) приводит к увеличению печени и нарушениям ее функций, воспалениям ...
Витамин А является жирорастворимым витамином и включает ряд близких по ... Детям нельзя принимать более 18000 ME витамина А в день в течение месяца.